Anleitung zur Selbsthypnose 

 

Möchten Sie Ihr Selbstbewusstsein verbessern, fröhlicher und glücklicher werden?

Möchten Sie gesünder werden und leistungsfähiger?

Möchten Sie Ihre Ziele leichter erreichen als Sie es bisher für möglich gehalten haben?

 

Selbsthypnose ist eine der nützlichsten und wirksamsten Selbsthilfemethoden zur Ergänzung einer Hypnosehehandlung. Mit ihrer Hilfe können Sie Beschwerden und Probleme überwinden und auch in allen anderen Bereichen des Lebens positive Veränderungen bewirken.

Mit Hilfe von Hypnose und Selbsthypnose ist es möglich, auf gesündere Art Schmerzlinderung, Schlaf, Ruhe und Angstfreiheit zu erzielen als es mit Hilfe von Medikamenten erreichbar wäre.

Selbsthypnose ist nicht nur eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, sie ist auch ein bewährtes Mittel, die Wirksamkeit einer Hypnosetherapie weiter zu erhöhen, da das Erreichte eigenständig vertieft und gefestigt werden kann. Die Selbsthypnose dient dabei nicht nur dem Ziel, die Behandlungsdauer zu verkürzen, sie dient auch dazu, dem Anwender zu immer mehr Kompetenz zu verhelfen, so dass er zukünftig weniger auf einen Therapeuten angewiesen ist.


 

Bewährt ist die Selbsthypnose z.B.

bei der Etablierung positiver Gedanken, Gefühle, Vorstellungsbilder und Glaubenssätze.

Selbstschädigende Verhaltensmuster in Ihrem Unterbewusstsein werden durch positive ersetzt,

ebenfalls negative Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten.

 

Die bekanntesten Beispiele hierfür sind

Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion

- zudem die Steigerung von Selbstbewusstsein, Konzentration und Leistungsfähigkeit.